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Qigong – Was ist das?

Qigong gehört zum Behandlungsspektrum der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und ist ein Sammelbegriff für eine große Anzahl von Übungsmethoden, die sich in unterschiedlicher Weise mit der Lebenskraft Qi beschäftigen. Qigong ist als eine (Selbst-)Heilmethode zu begreifen.

Qigong hat sich auf dem Hintergrund fernöstlicher Tradition und Lebensphilosophie entwickelt, findet jedoch seit geraumer Zeit auch in der westlichen Bewegungskultur und Denkweise breite Resonanz.

Qigong-Übungen sind Energie-Atem-Körper-Übungen. Manche werden still und langsam, andere schnell oder kraftvoll ausgeführt. Einige Übungen dienen der Gesunderhaltung, andere der Selbstbehauptung oder gar der Selbstverteidigung.


Joachim Bach * Limburgerstr. 23 * 65510 Idstein